“八段锦”是古人依据医学道理为祛病保健编排设计而成的一套独立完整的健身功法,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学。为弘扬民族传统文化,持续推进“健康工作30年”EAP项目,推动全体职工健身活动深入开展,有效促进职工身心健康,集团工会特邀昆山市昆台太极文化研究会陈传真老师为职工授课。
伴随着八段锦沉静舒缓的音乐,职工们在老师的示范带领下,开始了八段锦健身操练习。职工们个个精神抖擞,动作张弛有度,整齐划一。“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”......一招一式柔和美观,柔中有刚,把八段锦虚实相生、刚柔相济等特点表现得淋漓尽。经过三个月的练习,职工们纷纷表示确实能感受到其舒展胫骨、强身健体的效果。
此次八段锦教学活动,丰富了职工们的精神文化生活,从大家的实际健身需求出发,树立了自主健身意识,形成良好的生活方式,全面提高身体素质,在集团中形成了共同参与、快乐健身的新风尚。